Session for Mac 是一款专为Mac用户设计的Pomodoro专注定时器应用，它巧妙地将番茄工作法融入日常工作流程中，帮助用户在短时间内集中精力完成任务。通过设定专注会话，该应用能自动阻挡 distracting 网站和应用，确保用户不受干扰地投入工作。同时，它提供详细的时间追踪和反思功能，让用户回顾每日进度，优化时间管理习惯。无论是 freelancers、学生还是上班族，Session for Mac 都能显著提升生产力，减少拖延，并通过定期休息提醒帮助用户维持身心平衡。作为一款跨平台工具，它支持与Apple Calendar的无缝同步，并即将实现多设备数据共享，真正实现高效专注的生活方式。
发展历程
Session for Mac 于2020年首次在Mac App Store上线，由Translucent开发团队推出，旨在解决现代人面对数字 distractions 的痛点。早期版本聚焦于基本的Pomodoro定时功能，随着用户反馈的积累，应用逐步引入 distractions 阻挡、Slack集成和自动化支持。2022年，Session for Mac 加入Setapp订阅服务，扩大了用户群体，并不断优化界面和性能。进入2025年，版本迭代频繁，新增了Todo集成Beta版和跨设备同步预览，标志着从单一定时工具向全面生产力平台的演变。目前，它已成为众多Mac用户提升专注力的首选应用，累计下载量稳步增长。
主要功能
1. 专注会话设定：支持25分钟或45分钟的Pomodoro定时，帮助用户构建高效工作节奏，并自动提醒休息以恢复精力。
2. distractions阻挡：在Mac上自动屏蔽 distracting 网站和应用，如社交媒体或娱乐平台，会话结束后恢复访问，提升专注度。
3. Slack静音集成：专注期间自动静音选定Slack团队，结束后恢复，确保工作不被即时消息打断。
4. 时间追踪与反思：记录每会话进度，提供心情、生产力和笔记反思功能，便于用户分析并优化时间分配。
5. Apple Calendar同步：一键将会话事件同步到日历，便于回顾和规划，支持自动化如开启勿扰模式或播放音乐。
6. Todo列表Beta：与Apple Reminders、Linear和Things 3集成，支持拖拽任务和批量操作，简化工作流管理。
用户评价
"这款应用的UI设计精美，自动化功能强大，笔记和日历集成让我轻松追踪进度，强烈推荐给需要自定义专注工具的用户。"
—— messybo（★★★★★）
"它完美取代了我的旧时间追踪app，能比较计划时间与实际花费，还能在菜单栏快速查看，非常适合ADHD用户。"
—— Matteo G（★★★★★）
"从2021年开始使用，帮助我管理ADHD、完成研究并获得博士学位，快捷方式和笔记功能超级实用。"
—— AraC1211（★★★★★）
"这是个人时间追踪的最佳选择，界面流畅轻便，没有多余的发票功能，专注于核心工作体验。"
—— writinglady（★★★★☆）
"最周到的Pomodoro应用，界面优秀，日历集成出色，虽然Pro版订阅稍贵，但免费版已足够强大。"
—— MS_Read（★★★★★）
常见问题（FAQ）
问：如何设置 distractions阻挡？
答：进入应用设置，选择要阻挡的网站或应用列表，启动专注会话时自动生效，会话结束恢复正常。
问：Session for Mac 支持哪些浏览器？
答：支持Safari、Chrome、Brave和Microsoft Edge，确保在这些浏览器中有效阻挡 distracting 内容。
问：如何与Slack集成？
答：在设置中连接Slack账户，选择团队，会话开始时自动静音，结束后恢复。
问：免费版和Pro版有何区别？
答：免费版提供基本Pomodoro定时和阻挡，Pro版解锁无限会话、Todo集成和高级分析。
问：数据如何同步多设备？
答：通过Session服务器备份和同步，确保Mac、iPhone和iPad数据一致，即将完善跨设备定时器同步。
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