AirPods 突然变小声？10分钟让你的耳机音量瞬间爆表（iPhone-Mac全适用）

如果你的AirPods最近听起来比以前小声，通常并不是硬件坏了。隐藏设置、声音处理功能、简单的物理堵塞，都可能让音量随时间慢慢下降。好消息是，大多数解决方法都非常简单快速。

先彻底清洁AirPods

灰尘和耳垢对音量的影响远超大多数人的想象。即使扬声器网罩上只有一层薄薄的污垢，也可能让音量明显下降。

图片来源： Apple Communities

如果只有一边明显更小声，可以参考这篇专门讲解一个AirPod比另一个响怎么办的文章，里面详细说明了音频不平衡的原因及解决办法。

使用柔软的干刷子清洁，千万不要把任何东西用力按进网孔里。

检查音量限制设置

iOS内置了耳机安全功能，默认会限制最大音量。一旦开启这个功能，AirPods就永远无法达到最大音量。

路径：
设置 → 声音与触感 → 耳机安全

关闭降低高音量开关，或者把限制数值调高，通常能立刻恢复音量。Apple官方有更详细的耳机音频自定义指南。

关闭Sound Check均衡功能

Apple Music的Sound Check（声音检查）会自动把不同歌曲的音量标准化。虽然听感更一致，但它也可能让本来很炸的歌在AirPods上听起来偏小声。

路径：
设置 → 音乐 → Sound Check
直接关闭，然后重新试听。

如果你还想进一步调校音效，这篇如何增强AirPods低音的教程能帮你更深度地调整整体输出表现。

调整左右声道平衡

如果一个AirPod比另一个明显小声，很可能是声道平衡滑块被意外偏移了。

路径：
设置 → 辅助使用 → 音频与视觉 → 平衡

确保滑块位于正中间。

重置AirPods恢复原厂状态

重置可以清除小bug，通常能快速恢复正常音量。

1. 把AirPods放回充电盒
2. 按住盒子背面的设置按钮，直到指示灯闪烁橙色
   
3. 继续按住，直到指示灯变成白色闪烁
4. 重新连接到你的设备

如果问题跟音量手势或触控有关，Apple官方有教程说明如何直接用AirPods本体调节音量。

关闭低电量模式

低电量模式会影响系统响应速度和蓝牙性能，间接导致音量变小。

路径：
设置 → 电池 → 低电量模式
关闭后再次测试音量。

更新iPhone或Mac系统

系统更新经常能修复导致音量下降的蓝牙或音频bug。

iPhone上：
设置 → 通用 → 软件更新

图片来源：Apple

Mac上：
系统设置 → 通用 → 软件更新

图片来源： Auburn University

最后小结

AirPods变小声几乎都是设置问题，而非硬件损坏。清洁网罩、关闭安全限制、重置设备，就能解决90%以上的情况。如果尝试以上所有方法后音量仍然偏低，可能是扬声器单元老化，这时可以联系Apple Support检查你的耳机是否符合维修或更换条件。