Mac mini M4 到底能不能跑 Windows 11?我亲测给你答案,省你折腾!

Mac mini M4 到底能不能跑 Windows 11?我亲测给你答案,省你折腾!

可以。搭载 M4 芯片的 Mac mini 完全能运行 Windows 11,但无法实现原生的双系统启动。你目前只有两种主要方式:使用 ARM64 版 Windows 11 在虚拟机(VM)中运行,或者通过 Windows 365 从云端直接串流 Windows。微软针对 Apple Silicon Mac 的官方指引也明确指向虚拟化方案(如 Parallels)或 Windows 365,而不是 Boot Camp。

由于 Mac mini M4 是 Apple Silicon 架构,你无法直接安装和启动常规的 Intel/AMD 版 Windows 11,必须使用专为 ARM 设计的 Windows 11 ARM(ARM64) 版本来创建虚拟机,而微软目前已经正式提供 ARM64 的 ISO 下载。


绝大多数人的最佳选择

如果你希望 Windows 应用能和 macOS 并存,并且获得较好的性能表现,Parallels Desktop 通常是最简单直接的方案。微软官方甚至明确将它列为 Apple Silicon Mac 上运行 Windows 11 的“授权解决方案”。

如果你的 Windows 使用场景主要是办公软件和浏览器工作,而且公司已经采购了微软云电脑服务,那么 Windows 365 会更省心,因为本地几乎不跑重负载任务。


Mac mini M4 运行 Windows 11 的几种方式

方式 是什么 性能 最适合 主要限制
Parallels Desktop Windows 11 ARM 虚拟机,深度整合 macOS 大多数用户、日常 Windows 应用 部分游戏和底层驱动可能无法运行
VMware Fusion Windows 11 ARM 虚拟机 中到高 偏好 VMware 工具的开发和 IT 用户 仍是 ARM 版 Windows,无法原生启动
UTM 基于 QEMU 的虚拟机,可使用 Apple 虚拟化框架 中等(“Virtualize”模式最佳) 免费方案、测试、实验室环境 配置过程较手动
Windows 365 云端 PC 串流到你的 Mac 取决于网络质量 企业管理的云端工作 PC 需要支持的账户和订阅计划

开始之前你需要准备什么

  • macOS 系统保持更新(很多新版虚拟化软件要求较新的 macOS 版本)
  • 足够的内存和存储空间(Windows 系统加常用应用轻松占用 40GB–80GB)
  • Windows 11 ARM64 ISO 文件(或者能自动帮你下载的工具)
  • 有效的 Windows 授权(微软提醒:在 Mac 上运行 Windows 可能需要单独购买许可证)

Parallels 在 Apple Silicon 平台上使用最广泛,因为它能自动完成大部分设置工作,并且与 macOS 整合得非常好。Parallels 官网的当前系统要求中已明确列出支持 Apple M4 芯片,所以 Mac mini M4 完全兼容。

操作步骤

  1. 安装 Parallels Desktop
  2. 打开软件,选择安装 Windows 11(Parallels 会引导你获取 ARM 版本)。
  3. 选择虚拟机使用场景(生产力、软件开发或设计)。
  4. Windows 启动后,在虚拟机内运行 Windows Update 更新系统。
  5. 使用你的密钥激活 Windows。

推荐的 Parallels 稳定设置

  • CPU:建议从 4–8 核 开始(除非明确需要,不要直接拉满)
  • 内存:分配给 Windows 大约总内存的 1/3 到 1/2
  • 存储:优先选择 动态扩展磁盘,除非对性能有极致要求才选固定大小

Parallels 官方已说明,目前版本不支持在 Apple Silicon 上运行 Windows 10 ARM,请直接规划使用 Windows 11 ARM。


方案二:使用 VMware Fusion 运行 Windows 11

VMware Fusion 同样支持在 Apple Silicon Mac 上运行 Windows 11 ARM 版。VMware 官方文档和社区都强调 Apple Silicon 虚拟机必须使用 ARM 版 Windows。

操作步骤

  1. 安装 VMware Fusion
  2. 从微软官网下载 Windows 11 ARM64 ISO
  3. 新建虚拟机,选择 Windows 11 ARM ISO 文件。
  4. 安装完成后按提示安装 VMware Tools 以获得更好的图形和输入支持。

如果你本来就习惯使用 VMware 生态,这条路很稳,但对新手来说通常比 Parallels 更复杂。


方案三:使用 UTM 免费运行 Windows 11

想完全免费跑虚拟机的话,UTM 是很多人选择的方案。在 Apple Silicon 上,建议尽量选择 Virtualize(苹果原生虚拟化框架)模式,而不是完整 CPU 模拟,性能会好很多。

操作步骤

  1. 安装 UTM。
  2. 新建虚拟机,尽量选择 Virtualize 模式。
  3. 提供 Windows 11 ARM64 ISO 文件。
  4. 完成 Windows 安装后,根据需要安装 UTM 的 guest tools 来优化显示和剪贴板功能。

UTM 非常适合测试和实验,但需要更多手动调整。


方案四:直接用 Windows 365 代替本地安装

Windows 365 提供云端 PC,你通过 macOS 上的 Windows App 访问即可。微软官方文档明确支持 macOS,并说明 Windows App 是连接 Windows 365 和 Azure Virtual Desktop 的主要客户端。

操作步骤

  1. 在 macOS 上安装 Windows App
  2. 使用公司提供的 Windows 365 账户登录。
  3. 连接到你的云端 PC。

注意:如果最近 Windows 更新后云 PC 登录突然出现问题,微软曾遇到安全更新导致凭证验证失效的情况,建议临时使用网页版访问或其他客户端作为绕行方案,等待官方修复。


Mac mini 内存 建议分配给 Windows 的内存 建议 CPU 核心数 适合人群
8 GB 3–4 GB 2–4 核 仅轻度应用
16 GB 6–8 GB 4–6 核 大多数普通用户
24 GB 8–12 GB 6–8 核 重度多任务用户
32 GB 及以上 12–16 GB 8 核以上 开发工具、大型工作负载

什么能正常跑,什么可能有问题

Windows on ARM 已经进步非常大。Windows 11 ARM 通过仿真层(微软最新称为 Prism)能运行大量传统 x86 应用,兼容性比以前好很多。

但以下几类场景仍然容易出问题:

  • 需要 内核驱动 或特殊硬件驱动的软件
  • 部分游戏的 反作弊系统
  • 虚拟机内部的 嵌套虚拟化 等高级功能(Apple Silicon 有明确限制)

常见问题解答

Mac mini M4 需要用 Boot Camp 吗?

不需要。Apple Silicon Mac 已经彻底取消 Boot Camp 支持。微软官方建议使用虚拟化或 Windows 365。

应该下载哪个 Windows 11 安装包?

必须下载 Windows 11 ARM64 ISO,微软有专门的 ARM64 版下载页面。

Windows 11 ARM 能跑普通 Windows 软件吗?

可以跑很多。Windows 11 ARM 原生支持 ARM 应用,同时通过仿真运行大量 x86/x64 软件,微软在 Windows 11 中大幅优化了仿真性能。

Parallels 真的是最简单的方案吗?

对绝大多数人来说是的。微软官方将其列为 Apple Silicon Mac 运行 Windows 11 的授权解决方案。

需要单独购买 Windows 许可证吗?

大多数情况下需要。微软明确表示,在 Mac 上运行 Windows 可能需要额外购买授权。

在虚拟机里能玩 Windows 游戏吗?

部分游戏可以,很多不行。虚拟机的显卡和驱动限制会导致某些游戏(尤其是带反作弊或底层驱动的)无法运行。

Windows 365 和本地安装 Windows 一样吗?

完全不同。Windows 365 是云端串流的云电脑,适合企业管理场景,但严重依赖网络质量和支持的账户类型。

为什么有些应用在虚拟机里感觉变慢?

虚拟机要和 macOS 共享 CPU、内存、存储和显卡资源。如果给虚拟机分配过多核心或内存,反而会拖慢 macOS,最终导致虚拟机体验也变差。

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