Jacky如果你在 macOS Tahoe 上每次点击应用都像从冬眠中被叫醒一样缓慢，那你绝不是一个人。更新后，很多用户发现 Safari 启动时卡顿、Finder 要等一拍才响应，日常应用也变得拖拖拉拉。这种慢不是随机的，好消息是，大多数情况下都能修复。下面我们一步步拆解到底发生了什么，以及如何让应用秒开。
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为什么 macOS Tahoe 应用感觉这么慢
事情是这样的。Tahoe 在安装后会在后台做大量工作，这些负载直接影响到应用打开速度。几个常见“罪魁祸首”反复出现。
大规模重索引
Spotlight 和照片应用会在安装 Tahoe 后重建数据库。根据你的硬盘大小，这可能霸占 CPU 长达 24 到 48 小时。
新的缓存机制
Tahoe 采用了更深层的系统缓存，长期来看能提升性能，但头几天会塞满存储，导致应用启动变慢。
应用兼容性问题
并非所有开发者都已针对 Tahoe 优化。旧版应用往往会延迟、卡顿甚至崩溃，直到更新为止。
可用存储空间不足
Tahoe 需要“喘息空间”。如果可用空间低于 15-20%，应用就会感觉沉重而迟钝。
后台进程堆积
你早就忘记的登录项和服务在大更新后特别容易抢占 CPU 和内存。
搞清楚原因后，我们来解决它。
如何让 macOS Tahoe 应用打开更快
1. 检查到底什么在吃掉你的资源
大动干戈之前，先打开“活动监视器”看看真正拖慢系统的是什么。
应用程序 > 实用工具 > 活动监视器
重点查看 CPU 和内存标签页。
图片来源： eshop
如果看到 mds、mdworker 或 PhotoLibrary 进程在拼命运行，那就是 macOS 在索引，让它跑完就好。但如果某个你根本不用的应用在狂吃资源，直接强制退出或卸载它。
光这一步就能揭开很多问题的真相。
2. 执行基础维护
即使索引结束后，Tahoe 仍可能感觉迟钝，直到你清理掉残留缓存和系统杂物。像 CleanMyMac 这样的工具能自动化完成日常维护，在测试中明显加快了应用启动速度。
打开 CleanMyMac
选择“性能”
点击“扫描”
查看所有任务
运行你需要的项目
这就像装修完房子后清扫蜘蛛网一样。
3. 精简开机启动项
Tahoe 特别喜欢把旧的登录项重新加载回来。我见过 Zoom、Dropbox 和一些过时工具在更新后又偷偷回到启动列表。
前往 系统设置
通用
登录项与扩展
关闭任何不需要每次开机就启动的项目。后台应用越少，其他应用的启动就越快。
4. 更新你的应用
这听起来很明显，但在 Tahoe 上尤其重要。有些第三方应用在发布时还没优化好，运行起来像陷在糖浆里，直到开发者推送更新。
在 App Store 检查可用更新
去开发者官网手动更新应用
如果你用的是创意工具、视频软件、浏览器或任何资源密集型应用，优先处理这一步。
5. 清理旧系统垃圾
图片来源： Spyhunter
缓存满载或系统库臃肿会让应用打开变慢。升级到 Tahoe 后，有些用户发现几十 GB 的陈年垃圾还堆在那里。
使用 CleanMyMac 或你惯用的工具
清理
扫描
检查垃圾
移除
图片来源： Spyhunter
你不会删掉任何重要文件，只是清除 Tahoe 不再需要的旧缓存、日志和临时文件。
6. 检查 iCloud 同步
图片来源: iboysoft
Tahoe 的 iCloud 同步很“激进”。如果照片或“桌面与文稿”正在同步数千个项目，应用就会变得龟速。
前往 系统设置
Apple ID
iCloud
iCloud Drive
暂时关闭“桌面与文稿”
观察应用性能是否改善。如果变快了，就给 Mac 一两天完成索引，再把同步打开。
7. 保持至少 15% 以上可用空间
存储空间不足时应用会明显变慢。Tahoe 尤其需要空间来处理虚拟内存和缓存。
检查存储空间
系统设置
通用
存储
如果空间紧张，可以通过以下方式释放：
把媒体文件移到云端或外置存储
删除旧下载文件
卸载不用的应用
清理桌面
清空废纸篓
你的系统会感激你的。
8. 给 macOS Tahoe 一点时间“安定”
这点最让人抓狂，但也是事实。大版本 macOS 更新需要时间适应。Spotlight、照片、邮件等服务会在后台执行繁重的优化任务。
大多数人在 72 小时内就能看到性能恢复正常。所以刚更新完，先别慌。
最后的话
macOS Tahoe 应用打开慢确实烦人，但通常都能追溯到索引、缓存、存储压力或未优化的应用。只要稍作清理、做几项聪明调整，再加上一点耐心，你的 Mac 很快就能重回丝滑状态。
如果你需要，我可以把这篇改成更短的博客引言、更技术向的指南，或者一份排查清单。
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