苹果手表表盘终于能显示步数了！一招教你永久显示实时步数

如果你之前用的是Fitbit——或者任何一款把步数放在最显眼位置的运动手环——第一天戴上Apple Watch时你一定觉得很奇怪：活动圆环、消耗卡路里、站立小时、甚至行走距离都能看到，唯独步数看不到。苹果明明有在后台记录步数，却就是不让它出现在表盘上。其实你完全可以在Apple Watch表盘上显示步数，只不过需要借助第三方应用。一旦设置好，你的步数就随时一眼可见。

为什么苹果不让步数直接显示在表盘上

苹果的整个运动体系都是围绕“活动圆环”设计的：动起来、锻炼、站立。步数被藏在了“活动”App的更深处，苹果官方至今也没有为步数提供原生的表盘复杂功能（complication）。想要在表盘上看到步数，就必须使用支持自带复杂功能的第三方步数应用。好消息是，目前已经有好几款优秀的应用可以做到这一点。

两个最推荐的选择：Pedometer++ 和 Duffy。这两款应用都与苹果健康（Apple Health）完美同步，全天实时更新，而且都能把步数直接投放到你的表盘上。

步骤1：安装一款步数统计应用

选择一款你喜欢的应用。Pedometer++ 界面简洁且完全免费；Duffy 则主打极简风格的步数追踪，非常适合从Fitbit转过来的用户。在iPhone上安装好应用后，确认它也已经同步安装到了你的Apple Watch上。

第一次打开应用时，允许它访问“运动与健身”权限。这样它才能读取健康数据，保证步数统计的准确性。

步骤2：把步数复杂功能加到表盘上

现在可以把步数放到你最想要的位置了。你既可以在手表上直接编辑表盘，也可以通过iPhone上的“Watch”App进行设置。

在手表上操作：

1. 长按表盘
2. 点击“编辑”
   
3. 向左滑动进入复杂功能（Complications）页面
   
4. 点击你想放置步数的位置
5. 滚动找到你安装的步数应用，选择你喜欢的显示样式
6. 按下数码表冠保存
   

在iPhone的Watch App中操作：

1. 打开“Watch”应用
2. 点击“我的手表”
   
3. 选择你要修改的表盘
4. 挑选一个复杂功能位置
5. 滚动找到你的步数应用，选择喜欢的步数显示方式
6. 保存表盘设置

如果想要步数显示得更大、更清晰，推荐选择复杂功能位较多的表盘，比如Infograph或Modular。

步骤3：保持步数数据精准更新

绝大多数步数应用都会通过“后台应用刷新”自动更新数据。如果某次发现步数没更新，只需轻点表盘上的步数复杂功能，直接打开对应应用，它就会立刻从健康数据中强制刷新。

额外小技巧：打开iPhone上的“健康”App → 找到“步数” → 滑动到“数据来源与访问权限” → 把你的Apple Watch拖动到列表最上方，确保它作为步数的主要数据来源。

总结

你的Apple Watch其实一直在默默数着步数，只是苹果故意不把它放在表盘最显眼的位置。通过快速下载一个第三方应用，再简单设置一个复杂功能，你就能彻底解决这个问题——让步数重新回到它该在的地方：你的手腕上，随时低头就能看到。